规则说明
- H&R 制度作为种子待遇出现，请注意此标志：
- 任何发布资源者均可在上传页面中选择是否 H&R 。但考虑到上传者带宽、做种时间不稳定等各种因素，我们只推荐给分流有保证的Uploader使用。
- DoA小组要求的规则说明：
- 单集档案从下载开始累计做种 24 小时 or 分享率达到 1 。
- 整季打包档案从下载开始累计做种 60 小时 or 分享率达到 1 。
- 下载未达种子体积 10% 以上者，不启动 H&R 规则，无须考虑任何限制。
- 说明：从下载开始之时起，在14天内完成标准即算及格。让小水管或无法每天开机的朋友可以缓冲压力。
目前仅针对DoA小组发布的资源
资深组、工作组和 VIP 除外
惩罚制度
- 每会员初始5点HP，一旦一个种子被系统记录为"违规"，则会一次性扣除该会员1点HP。
- 可以用积分购买HP回血道具。
- 扣除HP后，如果HP为0，则该用户将被系统自动禁止。
H&R也是一个为了让会员更积极做种的一个措施，不过现在并没太多站点采取这个手段。特别是比较大型的PT站，因为保种通常比较好，都不会采取这种略带逼迫性质的方法，多少都会让人有些反感。因为这不像分享率，分享率我只要保持了就行，不用管是哪个种子上传得多，哪个上传得少，或者哪个做种时间太短。但H&R就需要每个种子都要达到要求，尽管你某个种子分享率达到10，也无法弥补另一个种子分享率没达到1的要求。
所以说，这个H&R规则是有利有弊的。至于是利大于弊，还是弊大于利就得从多方面考量了。根本的影响因素是站点的质量，如果是非常好的站点，让会员觉得失去了会非常可惜，那就可以让会员更乐意地去遵守规则了。如果站点本身垃圾，再多的规则也是徒劳，只会徒增会员的厌恶，最终离之而去。
